Cette formation se présente en entier sous forme de capsules vidéo. Basée sur des concepts très concrets, elle permet aux participants et participantes de mettre en pratique rapidement les notions présentées.
Durée : 1 heure
Contexte
Depuis le début de votre vie d’adulte, avez-vous vécu l’une des situations suivantes?
La majorité d’entre vous ont certainement déjà vécu l’une ou l’autre de ces situations. La vie est faite d’une succession de changements. Certains nous ébranlent davantage que d’autres. Au cours de cette formation, nous tenterons de comprendre pourquoi, et surtout, nous vous proposerons des pistes pour vous aider à développer votre résilience psychologique.
Objectifs d’apprentissage
Contenu
Compétences visées